加入收藏|設為首頁|無障礙瀏覽 2014年3月21日 星期五 10:14:24
歡迎進入濉溪新聞網!

濉溪飲食您的位置:濉溪新聞網 >> 精彩濉溪 >> 濉溪飲食

多吃菠菜眼睛“亮”

2019年04月10日       來源:濉溪新聞網

近日,英國曼徹斯特大學的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對于預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。像菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素,對于預防白內障有很大幫助。根據研究,綠葉蔬菜還是維生素B2和β-胡蘿卜素的好來源。維生素B2充足的時候,眼睛便不容易布滿血絲;而β-胡蘿卜素,可以在體內轉變成維生素A,預防“干眼病”等癥。

菠菜的好處還不不至于此。它富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強彈性,不容易發生近視。

【編輯  劉維維】

【責編  冀化海】

japanesemature老熟妇,久久精品视频,日本免费啪视频在线看视频,国产美女精品自在线拍 网站地图